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剛讀完一本書,相逢恨晚,必須大推。作者本身是經歷過備孕跟試管的療程,同時也是研究卵子跟染色體的生物學家。她根據很多科學研究,提出一些能改善卵子品質的建議。是英文的,書名叫 It starts with the egg,作者名Rebecca Fett。我原本貼在臉書的送子鳥討論版,但有網友提到不諳英文,這書又沒有中文版,我很希望大家都能獲益,所以姑且不自量力地將重點摘要翻譯出來。

書中提到塑膠製品食器,跟熱感紙上面含有的BPA,會大幅降低卵子品質,所以排卵前三四個 月,最好避免接觸,(塑膠食器經過熱水洗或微波加熱後,會釋放出BPA,且可以殘留很久,可以把塑膠食器換成玻璃,接觸熱感紙的收據,電影票後,如不能馬上洗手,至少吃東西前要洗手~希望從這一步開始,能初步改善卵子的品質。

另外,含有香味的產品有DBP or DEP 等有毒物質,除了造成不孕,根據研究顯示,孕婦血中如果含有較高的這些物質,也會影響胎兒出生後的身心發展。例如指甲油跟噴髮霧最為惡名昭彰,不過要是能盡量避免含香氣的化妝品跟乳液(也不能給寶寶用含有這些物質的寶寶用洗髮精跟乳液),應該能多少避免體內帶有這些有毒物質~ 還有令人驚訝的發現是,西澳大學研究顯示,患牙周病的女性,如無其他不孕問題,通常需要七個月到一年以上才能受孕,比起無牙周病的女性只要平均五個月就能受孕,所以備孕時,也不妨洗個牙做好牙齒保健,以免莫名的細菌或發炎影響了受孕率。

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生產之前,為了更好的準備即將到來的育兒生活,時常會上網爬文,當時就有耳聞在育兒界傳說中的大魔王:黃昏哭鬧。據說是每日的一個固定時段,寶寶會開始不斷哭鬧,餵奶也哭,抱抱也哭,怎樣都很歡,不知道發生甚麼事的莫名哭鬧,無法對症下藥安撫寶寶,讓父母聞之色變、聞風喪膽!

 

話說寶寶出生後,公婆來了兩個月著實幫忙不少,我還算輕鬆,雖然半夜要每三小時餵奶,但白天餵完奶就換公婆顧,不用煮飯洗衣洗奶瓶,隨時可以補眠一下,所以並沒有感到太辛苦。

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轉眼才分享完達爾文私立醫院地獄式經歷,至今寶寶已經快四個月了呢。今天就來分享一下我的飛利浦雙邊電動擠奶器吧。

 

 

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首先要正式宣告我在Mitchell street 的店鋪,在寶寶出生一個月後,終於在十月底結束了,真是感謝房東讚歎房東! 讓我能提前解約,想來她看了我之前寄的信後,很可能以為我有產後憂鬱吧,所以從一開始死不肯減租到答應讓我退租,人生的際遇大起大落得太快,搞得我都想尿尿惹~

自從2009年開始擺攤,到2016回歸家庭,尤其是2013年五月開店後,每天沒日沒夜的顧店至少十二小時,回家還要訂貨算帳,貨到了還要對單整理上架入貨倉,過程可說是非常的艱辛,超長工作時數加上三不五時跟竊賊吵架打架,第二年身體健康就出了問題,但直到2016年初回台灣才診斷出,原來是一種叫乾燥症的自體免疫疾病,起因很可能是壓力導致發病。

所以我很高興終於能夠結束那非人的生活,可以每天在家跟寶寶滾來滾去,真的是太幸福了!而每天在家的空閑時間,除了補眠跟常回來除草貼文外,剩下的就是不斷的上網看育兒資訊囉:P 

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超~久沒有來除草的.這一兩年除了顧店還是顧店,不過今年一月的時候,迎來了人生的轉捩點:我這個老蚌終於懷孕要生珠了!懷孕過程的草稿還沒整理出來,不過生產跟住院的經驗倒是已經趁記憶猶新的時候,提早完成了~(是說身邊有每三小時就飢餓嚎哭的嬰兒,且正在努力追奶的我,怎麼還有空來分享這篇,我自己也覺得很神奇!)
 

我是在達爾文的私立醫院產檢跟生產的,還好有當初買了很多年的Bupa保險,住院只要自付五百,不過還是要自費三千多醫師的費用,medicare跟bupa保險都不能退的,外加每次產檢的$130(這個medicare可以退,退回金額從$40-$70不等,一開始是退$40,兩三次產檢後medicare說我們達到safety net的門檻,之後就都可以退$70)

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